選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣 。
每個動作，先練習空踢，目的是培養(yǎng)學生動作的熟練度及身體的平衡感 。
先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發(fā)展 。
踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點 。
當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接??，不市M瀆淶兀梢源搜盜范噪ψ擁慕有約傲鞒┬裕?并訓練學生的耐力及步法的靈活 。
身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷 。
【踢毽子秘訣】除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落 。
