含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黃瓜、石榴還有西紅柿等 。含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、櫻桃等 。無(wú)糖水果是指含糖量比較低的水果，也稱(chēng)作低糖水果 。它們多數(shù)情況下是供糖尿病患者食用 。
【低糖水果都有什么水果】總體來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)水果嘗起來(lái)比較甜，那么它的含糖量就比較高；如果品嘗起來(lái)不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的 。在選擇水果時(shí) ， 可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖橇枯^低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比較低的水果，否則會(huì)容易出現(xiàn)低血糖的情況，同時(shí)也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良 。
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