秋冬的進(jìn)補(bǔ)方法

1、忌無病進(jìn)補(bǔ)：無病進(jìn)補(bǔ) ，既增加開支，又會(huì)傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。
2、忌慕名進(jìn)補(bǔ)：認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體。人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以服用的人就多。其實(shí)，溢服人參會(huì)導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血。
3、忌虛實(shí)不分：中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之” 。虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了。同時(shí)應(yīng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。
【秋冬的進(jìn)補(bǔ)方法】4、忌多多益善：有句話說，人參過量即是毒，任何補(bǔ)藥服用過量都有害。
5、忌以藥代食：重藥物輕食物是不科學(xué)的，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)的過程應(yīng)該是人的機(jī)體調(diào)理的過程，用藥調(diào)理不如飲食調(diào)理好。

秋冬的進(jìn)補(bǔ)方法

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