【上班犯困怎么辦】上班犯困可以做打哈欠時(shí)張大嘴、倒走百步、揉中指、伸懶腰做小動(dòng)作等方法消除睡意 。為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時(shí)不妨把嘴巴張大一點(diǎn)，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態(tài) 。嘗試下倒走100步，倒走100步不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以幫助緩解頸肩背部的疲勞 。揉中指也是比較好的一種緩解的方法 ， 如果覺(jué)得在辦公室倒走不方便，也可以試試揉中指 。伸懶腰是一項(xiàng)伸展腰部、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的鍛煉方式 。
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