1、將糙米輕輕洗3-4遍，倒出漂浮的大米和雜質(zhì)，用30度左右的溫水浸泡16小時，水量略小于糙米 。
2、將浸泡過的糙米倒入電飯鍋中，加入約150克水（米與水的比例約為1:1.5） 。
3、烹調(diào)前放幾滴食用油和一滴海鹽，不僅能改善口感 ， 還能使米飯更透明、更清爽 。
4、鈦古ic-b3501微壓IH電飯煲糙米工序耗時4小時，初期吸水時間超過3小時 。用小火預(yù)熱糙米，使其吸收足夠的水分 ， 加速發(fā)芽 。最后經(jīng)過翻滾和燜飯階段，把糙米的各種香味充分激發(fā)出來 。
【三色糙米飯?jiān)趺闯春贸浴?/strong>5、一碗健康營養(yǎng)的糙米飯就大功告成了 。如果是通過自主浸泡發(fā)芽，一般夏天要24小時左右 ， 冬天2-3天左右，直到糙米長出0.5～1毫米左右的“米芽” 。再放入鍋中大火煮開，小火燜45分鐘左右即可 。
推薦閱讀
- 涂碼是什么意思
- 誰知道九陰真經(jīng)第一句是什么
- 匿名舉報(bào)信紀(jì)檢部門如何處理
- 電子煙會上癮嗎
- 什么詞有兩種意思
- 為什么華為手機(jī)錄像不了
- 描寫奶奶的笑
- 吞噬蒼穹小說有沒有第二部呢
- 債務(wù)融資是什么意思