吃魚后能吃花生米么

吃魚后能吃花生米。
1、魚和花生都是蛋白質(zhì)類食品，花生和魚一起吃，腥味太重，因?yàn)榛ㄉ汪~是不同氣味的食品，吃了花生，嘴里面有花生味，有些人可能不喜歡這種混合的味道。
2、多數(shù)魚類的蛋白質(zhì)含量可達(dá)百分之十八到二十，遠(yuǎn)高于肉、禽、蛋、奶的蛋白質(zhì)含量，而且易于消化、吸收、利用率高。魚類蛋白質(zhì)的氨基酸組成齊全，含人體內(nèi)不能合成的8種必需的氨基酸，且配比均衡。魚油中還含有DHA和EPA，對于人體大腦的發(fā)育、降低膽固醇和血液黏稠度、預(yù)防心、腦血管疾病有明顯的作用。妊娠期婦女和生長發(fā)育期的兒童經(jīng)常吃魚，可以促進(jìn)胎兒和兒童腦細(xì)胞發(fā)育，老年人吃魚可以預(yù)防老年性癡呆癥的發(fā)病率。
【吃魚后能吃花生米么】3、花生中含有豐富的纖維素、維生素類、氨基酸以及少量的磷脂、嘌呤、生物堿、三萜皂甙和礦物質(zhì)等，所以它具有較突出的食療保健作用。常食花生可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、增強(qiáng)記憶力、提高智力、防止過早衰老。

吃魚后能吃花生米么

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