1、跳板跳水 。最初的跳板跳水比賽是在木質(zhì)跳板上進(jìn)行的，動作簡單 。直至1920年前后，跳板比賽中才出現(xiàn)了向前翻騰 。又經(jīng)過30年，出現(xiàn)了向前翻周一的技術(shù) 。鋁合金跳板問世，淘汰了落后的玻璃纖維跳板和笨重的木質(zhì)跳板，促進(jìn)了跳板動作難度大幅度提高，70年代已經(jīng)出現(xiàn)了向前翻騰4和12周和各個組別各種姿勢的多周翻騰與轉(zhuǎn)體動作 。
【跳水都有那些規(guī)定跳水動作】2、跳臺跳水 。跳板跳水是跳臺跳水的基礎(chǔ) ， 然而在奧運會的跳水比賽中最先出現(xiàn)的是跳臺跳水 。由于跳臺跳水是在堅硬而沒有彈性的跳臺上進(jìn)行，所以跳臺跳水的起跳相對穩(wěn)定 。
3、“壓水花”入水 。指運動員在完成空中動作后身體筆直插入水中時，只見入水點涌起一圈泡沫狀的水珠層，濺起少許水花，甚至沒有水花 。這是70年代以來世界跳水運動開展比較先進(jìn)的國家所廣泛采用的一種技術(shù)，也叫“手翻掌”入水技術(shù) 。
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