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血脂高的對身體各方面都有著不容忽視的影響，也會引發(fā)很多危害極大的疾病。所以下面我就給大家講一講，血脂高應(yīng)注意什么。
經(jīng)驗步驟：血脂高的人應(yīng)該尤其注意飲食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜。但是長期吃素也不好，會導(dǎo)致飲食成分不完善，引起內(nèi)生性膽固醇增高。
茶葉中有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可以預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。但是過度飲茶也會對身體有害。
除了飲食控制外，我還提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經(jīng)常參加體力勞動。要控制體重的增長。
【血脂高應(yīng)注意什么】注意事項：總之，血脂高的人應(yīng)該注意飲食和運動，將壞習(xí)慣改掉更有利高血脂的治療 ?？赐曛?，希望大家對高血脂的注意事項獲益匪淺。

血脂高應(yīng)注意什么

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