過(guò)年家中準(zhǔn)備的零食如下：
1、瓜子 ， 是每家每戶過(guò)年必備的事物，瓜子又稱鬼牽手 ， 意為一吃起來(lái)就停不下手 。
2、花生 ， 為過(guò)年常備的零食 ?；ㄉ懈缓木S生素B2，正是我國(guó)居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一 ?；ㄉ兄诜乐未搅眩劬Πl(fā)紅發(fā)癢，脂溢性皮炎等多種疾病 。
3、核桃，是過(guò)年時(shí)的常備零食 ， 核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固不易開(kāi)裂同時(shí)核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng) 。
4、大棗，是過(guò)年時(shí)的最佳選擇 。棗中維生素C含量十分豐富，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱作活維生素C丸 。膳食中若缺乏維生素C，人會(huì)感到疲勞倦??，甚?jǐn)窥生坏血?。
【過(guò)年家里一般會(huì)準(zhǔn)備哪些零食】5、無(wú)花果，在過(guò)年中被經(jīng)常選擇 。無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì) ， 可增加血液的流動(dòng) 。
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