第一：清晨給臉部降溫 。用潔面產品對臉部進行徹底的清潔 ， 清潔的時候要用溫水清潔 。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘 。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果 。敷臉結束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上滋潤霜 。
【如何瘦臉呢】第二：午間放松臉部肌肉 。中午的時間也可以實施怎么才能瘦臉，動作簡單，練習的時間也不長 。對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉 。對著鏡子標準地發“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母，注意是拼音發音不是英文發音 。
第三：夜晚臉部減肥操 。并攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推 。繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復按壓數次 。然后再從下顎向兩邊耳朵推動 。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰 。
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