鋅的需要量各年齡組不同 ， 0—6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個(gè)月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長(zhǎng)，對(duì)鋅的需求量緩慢遞增，一般4歲的寶寶，鋅的需求在15mg以?xún)?nèi) 。到14—18歲時(shí)增至最高量19毫克 。一旦過(guò)了18歲，人體對(duì)鋅的需求量就會(huì)下降 ， 每天只需要攝入11.5毫克就夠了 。
【4歲一天多少鋅】身體缺乏鋅元素，不僅會(huì)影響寶寶正常的肌體生長(zhǎng) ， 還會(huì)出現(xiàn)飲食障礙 ， 最典型的就是挑食、厭食、拒食 。一旦發(fā)生 ， 寶寶的食量就大幅減少，有時(shí)不吃飯也不會(huì)有饑餓感和食欲 。
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