【吃柿子對(duì)老人的好處】柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，微量元素含量很高 ， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效 。但柿子屬?zèng)鲂詰?yīng)少吃 。柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。它有消炎和消腫的作用 ， 能改善血液循環(huán)，促進(jìn)體力勞動(dòng)者的肌腱炎癥和外傷的康復(fù) 。但應(yīng)注意，空腹時(shí)不能吃柿子，且吃完柿子后應(yīng)注意喝水貨漱口 。還應(yīng)特別了解柿子與那些食物不可同時(shí)食用 。
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