可以清熱祛濕的食物：
【吃什么東西是最清熱去濕的】赤小豆：根據(jù)歷代醫(yī)家的經(jīng)驗，赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用 。薏苡仁：性涼，味甘淡，有健脾、利濕、清熱的作用，皮膚濕疹，濕熱為患，食之頗宜 。白扁豆：性平，味甘，亦藥亦食 ， 能補脾胃、化濕熱 。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功 。綠豆：性涼 ， 味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用 。冬瓜：性涼，味甘淡，有利水和清熱作用 。絲瓜：性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果 。西瓜：性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食 ， 可使?jié)駸嶂皬男”愣?。山藥：性平，味甘，功在補脾胃、健脾運 。中醫(yī)認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內(nèi)生 。常吃山藥健脾胃而水濕漸化 。白茯苓：性平 ， 味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲濕，故皮膚濕疹者宜食 。枸杞子：性涼，味甘苦 。《日華子本草》說它能消熱毒，散瘡腫 。
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