1、其實(shí)身高和體重都應(yīng)該要根據(jù)自己的身體而來，特別是身高，不是自己想長多高就能長多高的 ， 大家應(yīng)該要根據(jù)個(gè)人不同的身高來判斷體重 ， 不同的身高體重的要求也是不一樣的 。不管長得多高都應(yīng)該要根據(jù)體重指數(shù)來決定體重是多少才是合適的，并沒有固定的體重值和身高值的合適情況，只要是屬于體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)值就可以了 。
2、體重指數(shù)，就是將體重除以身高的平方所得出來的值 ， 這里的體重是以千克為單位，體重是以米為單位 。算出來的數(shù)如果是在18.5到24之間的話就是正常的，如果是在24到28之間就屬于超重了，在28以上就是屬于肥胖了 ， 在18.5以下就屬于偏瘦 。
3、對于女性來說，應(yīng)該要保持在18.5到24之間 ， 這樣才是最健康的，而且看上去也不會(huì)給人肥胖的感覺 。不過對于模特或者是明星來說，可能需要在18.5之前，這樣才可以滿足工作的需求 。正常的人盡量在18.5到24之間就可以了，不要過度的肥胖或者過度偏瘦，這樣都會(huì)給人的身體帶來不好的影響 。
【女生體重多少合適】4、有很多女性看上去都不太胖，但認(rèn)為自己很胖，對于這些女性來說 ， 應(yīng)該要先計(jì)算自己的體重指數(shù)，如果是偏胖了才要減肥 ， 如果是屬于正常情況下的話，就盡量不要減肥了，減肥之后還會(huì)給自己的身體造成不好的傷害，因?yàn)槿巳绻^度偏瘦的話，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ， 而且身體抵抗力也會(huì)下降，人也非常容易出現(xiàn)感冒等問題 。
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