【蓮子怎么生吃怎么處理】蓮子生吃將蓮子外面綠色的皮剝掉，即可享用里面白色的果實 。蓮子為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 。分布于我國南北各省 。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效 。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠 。
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