【吃木耳有什么好處】木耳有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血等功效；木耳富含多糖膠體，有良好的清滑作用；木耳具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能；木耳中含有豐富的鐵，可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生 ， 有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；木耳有幫助消化纖維類物質(zhì)功能 。
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