1、整個(gè)的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里 。2、葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來(lái)，剩下的便可以食用 。
【葡萄籽的吃法】3、把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎成細(xì)粉，再?zèng)_水食用 。功效：抗衰老、增強(qiáng)免疫力，抑制自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞 。
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