每天食用黃瓜籽十克為宜 。
【黃瓜籽每天吃多少為宜】黃瓜籽是葫蘆科植物黃瓜的種子 。黃瓜,也稱胡瓜、青瓜,屬葫蘆科植物 。廣泛分布于中國(guó)各地,并且為主要的溫室產(chǎn)品之一 。黃瓜籽有補(bǔ)鈣、接骨、壯骨、強(qiáng)身的作用,對(duì)老年人的腰腿疼、骨質(zhì)疏松、骨股頭壞死都有很好的作用 。
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