【柚子和橙子哪個營養(yǎng)價值高】1、柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等 。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84、8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12、2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克；
2、橙子果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等 。香橙含有豐富的揮發(fā)油，其中橙葉含0.2%到0.3% ， 橙皮含0.93%到1、95%，富含豐富的維生素C 。
所以，柚子和橙子的營養(yǎng)價值都很高，但是柚子的營養(yǎng)價值更高一些 。
推薦閱讀
- 兒童業(yè)態(tài)包括哪些
- 鋪路的瀝青多久沒有毒
- 學習雷鋒精神的好處
- 形容包青天的成語
- 一個學校一本二本有什么區(qū)別
- 桂圓怎么存放
- 悅木之源姜味身體磨砂乳怎么樣
- 早安心靈雞湯正能量
- 上海海隆軟件怎么樣