1、從源頭上解決問(wèn)題，比如說(shuō)提前買票，如果實(shí)在買不到火車票，就考慮買汽車票或飛機(jī)票 ， 解決了問(wèn)題，焦慮自然就消失了 。
【過(guò)年緊張?jiān)趺崔k】2、調(diào)整好自己的心態(tài)：很多人一到春節(jié)就焦慮 ， 是因?yàn)榛丶液笃叽蠊谩舜笠虝?huì)問(wèn)自己很多問(wèn)題，還會(huì)拿自己跟其他人比較 。
3、只要自己擁有一個(gè)好心態(tài)，不要過(guò)于在意他人的看法，那其他人的話就影響很??，甚至影响矞o俗約?。
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