1、積極的心理暗示 。一個(gè)憤怒的人是沒有思考能力的，下意識(shí)的給自己一些心理暗示 ， 告訴自己不要沖動(dòng)，冷靜下來 ， 是有一定成效的 。
2、后果想象法 。適當(dāng)?shù)卦O(shè)想后果，會(huì)讓自己心里設(shè)防以及做好心理準(zhǔn)備，即使事情演變得很糟糕，也不會(huì)產(chǎn)生太大的情緒波動(dòng) 。沖動(dòng)的時(shí)候 ， 多想想結(jié)果，也許心就會(huì)靜下來 。
【如何控制住想打人的沖動(dòng).】3、思考能力 。對(duì)任何事都要有自己的想法，三思而后行，方為良策 。時(shí)常思考事物發(fā)生的原因，就容易沉淀自己的心情，養(yǎng)成不易沖動(dòng)的性格 。
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