【枸杞泡水一天喝幾次】枸杞泡水一天喝一次，一般泡3-5回 ， 當(dāng)您看到枸杞顏色變很淡時(shí)就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費(fèi) 。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右 。
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