1、媽媽在產(chǎn)后可以選用合適的收腹帶，比較有利于收腹，如果是剖腹產(chǎn)的媽媽要等傷口愈合之后再用收腹帶 。平時注意吃一些清淡容易消化的飲食 ， 要注意補充體內(nèi)的營養(yǎng)，不要經(jīng)常吃油膩的食物 。
【產(chǎn)后如何收腹】2、媽媽在產(chǎn)后除了要控制飲食 ， 在身體恢復良好的情況下，可以參加一些有氧運動，比如瑜伽慢跑 ， 散步 ， 仰臥起坐等等都有利于收腹 。媽媽在產(chǎn)后飲食要注意少食多餐，平時可以適當?shù)慕o腹部按摩，有利于促進消化吸收 。
