1、肌腱斷裂的鍛煉應該及早進行，而且不要急功近利 ， 需要循序漸進才行 ， 逐漸地增加鍛煉的強度，才能使得術(shù)后恢復成功，只要平時能夠積極地進行鍛煉，手術(shù)過后的恢復基本上練習三個月就差不多，期間可以咨詢醫(yī)師進行恢復 。
2、只要拆完石膏就可以練習 ， 一開始手指不會有任何的動作，甚至是不聽使喚，只要堅持就可以達到明顯的效果，用另外一只手按壓 ， 直至感覺到疼痛，一次堅持半分鐘以上，每天多做幾組，重復多次，一開始一天可以做五組 ， 慢慢增加次數(shù) 。
【手指肌腱斷裂恢復訓練急～～】3、多做握拳的練習 ， 但是開始做的時候不要太用力，防止肌腱的再次斷裂 ， 在做所有的練習之前必須要用熱水浸泡做過手術(shù)的手15分鐘，再做一些按摩再進行練習 。
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