營養(yǎng)價值：
黃瓜香蕉奶昔含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素 。
香蕉有智慧之果的美稱，幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素 。而且消化、吸收相當(dāng)良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用 ， 有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長 。
香蕉黃瓜奶昔的做法：
主要食材：黃瓜，香蕉 ， 鮮牛奶 。
1、香蕉剝皮，切小塊 ， 黃瓜削皮切小塊 。
【黃瓜香蕉牛奶奶昔有好處么】2、將牛奶，純凈水 ， 香蕉和黃瓜放入豆?jié){機或者料理機 ， 按果汁
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