1、松子是堅果炒貨，適當吃沒事 ， 吃太多可能會上火 。
【吃松子的副作用】2、松子含有高熱量和高脂肪，如果吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，出現(xiàn)發(fā)胖癥狀 。
3、松子較難消化，且腸胃不好的朋友吃多了會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀 。
4、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂 ， 預(yù)防心血管疾病 。
5、松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強壯筋骨，消除疲勞 ， 對老年人保健有極大的益處 。
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