【產(chǎn)婦能吃面粉嗎】1、產(chǎn)婦能吃面粉 。面粉是產(chǎn)婦不錯的選擇，其中富含不飽和脂肪酸、B族維生素和維生素E ， 可適量食用 。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物 ， 熱量是180千卡，相對于一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感 。因為許多研究表明，緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感 ， 所以 ， 產(chǎn)婦每天攝入適當(dāng)量的面條并不會有發(fā)胖的風(fēng)險 。
2、產(chǎn)婦急需補充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長 。月子期的保健措施多種多樣 ， 其中最重要的一條是加強飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物 。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜 。香蕉，蘋果都可以吃 ， 怕涼的話可以在熱開水里泡一下吃 。
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