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山藥都能有哪些吃法具體怎么做

1、南瓜山藥粥
【山藥都能有哪些吃法具體怎么做】主料:大米20克、小米20克、南瓜50克、山藥50克 。
步驟:
1、將南瓜、山藥切成小塊;
2、早鍋中倒入清水,水開后下倒入小米、大米;
3、大火燒開后 , 轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;
4、放入南瓜、山藥,小火煮15分鐘;
5、放入洗凈的枸杞,加一勺冰糖;
6、拌勻后煮一分鐘,即可出鍋 。
2、椰汁蒸山藥
主料:山藥500克、椰汁200克 。
步驟:
1、將枸杞用水泡浸泡;
2、將山藥去皮切條,放入鹽水中;
3、將山藥放入盤中,倒入椰汁;
4、放入枸杞,上鍋蒸10到20分鐘;
5、裝盤后,撒上白砂糖即可 。
3、山藥排骨湯
主料:排骨500g、山藥2根、陳皮1塊 。
步驟:
1、在鍋內(nèi)加入清水燒沸,放入排骨;
2、將陳皮用清水泡10分鐘,用刀刮去白瓤;
3、將排骨和陳皮放入瓦煲內(nèi) , 加入適量的清水;
4、大火燒沸后 , 轉(zhuǎn)小火煲半小時;
5、加入山藥,煲1小時;
6、加入適量的鹽,即可食用 。

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