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女士喝牛奶有什么好處

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn) 。
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 。
3、酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能 。
4、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素 。
5、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 。
6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用 。
7、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼 。
8、牛奶中的鎂能耐疲勞 。
9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合 。
【女士喝牛奶有什么好處】10、牛奶中的維生素B能提高視力 。

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