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減齡最佳運(yùn)動(dòng)方法

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

1、鼓起你的臉頰：嘴里鼓滿空氣，把空氣從左臉頰轉(zhuǎn)到右臉頰，反之亦然，持續(xù)做30秒鐘后 ， 然后輕輕地釋放嘴里的空氣 。
2、噘嘴與抿嘴：先撅起雙唇呈一個(gè)o型，然后保持嘴唇合在一起地向兩邊微笑，持續(xù)做30秒 。再將嘴唇抿在一起 ， 類似涂完唇膏或者口紅抿唇的小動(dòng)作，持續(xù)做30秒 。
【減齡最佳運(yùn)動(dòng)方法】3、眉頭抬抬抬：右手的手指放在前額，保持臉是朝向正前方不動(dòng) ， 眼睛向上看，此時(shí)能感受到眉毛向上和向下的運(yùn)動(dòng)，重復(fù)30次 。

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