1、準(zhǔn)備材料：不是很熟的那種木瓜300克、銀耳一朵、冰糖一小把、枸杞子一把 。木瓜去籽，然后切成小塊兒放碗備用 。
【木瓜銀耳美白湯】2、銀耳一朵泡發(fā)，撕成小碎片，枸杞子洗凈，所有原材料放入一個(gè)砂鍋中燉煮，剛開始用大火 ， 水燒開之后用小火燉二十分鐘到半個(gè)小時(shí)左右即可食用 。
3、 一次多煮點(diǎn) ， 剩下的等涼后放入冰箱，作為夏天的冷飲喝，非常爽口，美白養(yǎng)顏 。夏天到了，愛美的女孩子一定希望大太陽不要影響到自己白皙的肌膚，曬后不僅需要立即做些美容，還要多吃一些美白食物，這樣才能從里到外防護(hù) ， 做個(gè)白皙美人兒 。
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