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地瓜粉條怎么做減肥

1、紅薯粉條放入熱水中泡軟備用 。
2、鍋里燒熱油后,放入紅椒和蔥蒜,爆炒一會(huì)后 , 再切入塊狀的白菜快速猛火炒,滴入適量的老抽給白菜調(diào)整下顏色 。接著放入豆皮絲 , 繼續(xù)翻炒后就可以放入兩三碗水了 。
3、水開后,加入粉條,轉(zhuǎn)為中小火,慢慢燜煮十幾分鐘后,再放入適量的鹽和醬油,調(diào)整味道就可以出鍋了 。即使很簡單的調(diào)味品 , 只要讓白菜和粉條在一起,自然就是一道美味!
【地瓜粉條怎么做減肥】4、紅薯粉絲中所富含的膳食纖維含量是非常多的,膳食纖維可以有助于促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng),從而起到潤腸通便的效果,而且還可以防止便秘,有助于排除我們身體中的毒素 , 預(yù)防脂肪的堆積 。

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