托球是指墊球，墊球技術(shù)是排球技術(shù)中的一項基本技術(shù) 。墊球技術(shù)在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球等 。
墊球技術(shù)的動作方法，如下所示：
1、準(zhǔn)備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前 。
2、手形、擊球點和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握 ， 兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方 。擊球點在腹前一臂左右距離，便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向 ， 調(diào)整手臂的角度 。
【打排球時應(yīng)該怎樣托球】3、擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同時配合趴地跟腰動作，使身體重心向前上方移動 。擊球時，兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向 。
推薦閱讀
- 萬和熱水器不能恒溫使用？買家應(yīng)該怎么辦？
- 海爾滾筒洗衣機(jī)預(yù)洗是什么作用
- 華為手機(jī)充電時玩會爆炸嗎
- 無LOGO的意思
- 推薦幾本好看的小說推薦作家
- 支付寶賬單能加好友嗎
- 古詩馬詩的意思是什么
- 坐月子能吹空調(diào)嗎
- 第二個帶心的成語有哪些