【蘋果加雪梨加冰糖一起燉可以嗎】蘋果可以和冰糖、雪梨等食材一起燉煮 。蘋果、冰糖、雪梨等食材不相克，一起燉煮對健康有益 。下面為蘋果雪梨功效及蘋果冰糖雪梨做法：
雪梨具有清潤止咳 ， 潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用 。而蘋果含有的蘋果酸、維生素C能夠安定血糖，可預防心肌炎 。而且具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效 。蘋果還有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食品的攝入量，到達減肥效果 。
蘋果雪梨燉雪耳做法：
材料：蘋果100克、雪梨100克、雪耳5克、南北杏15個、冰糖適量 。
雪耳提前泡發(fā) 。先將雪梨及蘋果洗凈削皮去芯，切小塊 。南北杏洗凈，南杏可用溫水泡軟，去皮 。將所有材料放入燉盅內(nèi) ， 加適量清水燉1個小時即可食用 。
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