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煲蓮藕湯喝起到什么功效呢

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

煲蓮藕湯喝有健脾開胃、養(yǎng)血補(bǔ)虛、補(bǔ)益五臟、清熱消痰、益血生肌、養(yǎng)胃滋陰、止瀉的功效 。
蓮藕排骨湯做法：
主料：燙飛水后洗凈的排骨、蓮藕切片、海帶結(jié)、蔥段，姜片、枸杞；
輔料：料酒、鹽、味精，醬油；
制作步驟：
【煲蓮藕湯喝起到什么功效呢】4到5飯碗水燒開 ， 放進(jìn)蓮藕煮30分鐘；加入排骨，姜片繼續(xù)煮60分鐘；加海帶結(jié)，所有調(diào)味料煮10分鐘；放進(jìn)蔥段、枸杞煮約3分鐘即可 。

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