吃不胖是不一定是缺維生素，有可能是自身體質(zhì)或吸收不好的原因 ?？梢缘结t(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，看缺什么補(bǔ)什么為宜 。多吃些含維生素BC的食物 ， 可以很好地促進(jìn)消化與吸收 。注意腹部保暖不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些好消化高蛋白的食物，飲食要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食才好 。
【吃不胖是缺什么維生素】維生素是一系列有機(jī)化合物的統(tǒng)稱(chēng)，是生物體所需要的微量營(yíng)養(yǎng)成分，而一般又無(wú)法由生物體自己生產(chǎn)，需要通過(guò)飲食等手段獲得 。維生素不能像糖類(lèi)、蛋白質(zhì)及脂肪那樣可以產(chǎn)生能量，組成細(xì)胞，但是對(duì)生物體的新陳代謝起調(diào)節(jié)作用 。
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