1、多做一些重復(fù)性高的活動(dòng)或事情 。比如練習(xí)寫(xiě)毛筆字等 ， 其實(shí)練習(xí)什么都可以鍛煉耐性 。
【怎樣鍛煉一個(gè)人的耐心】2、多做等待性強(qiáng)的事 。釣魚(yú)是首??，坚持钓鱼绝惰€梢遠(yuǎn)土賭托?。
3、注意培養(yǎng)自己寬宏大量的胸襟 。一般沒(méi)有耐性的人都是心胸比較狹窄的 ， 看事比較絕對(duì)的 ， 應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)自己要寬容，要有大量的態(tài)度，不要斤斤計(jì)較 。
4、吃健康的食品 。低血糖確實(shí)會(huì)使你的脾氣變壞，增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑 。
5、讓大家都有耐心 。與別人多多交流你就會(huì)學(xué)到更多的增加耐心的訣竅，
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