1、小米南瓜粥 。最喜歡喝的粥了，甜滋滋的，有著小米的清香和南瓜的爽滑口感，南瓜營養(yǎng)豐富 ， 南瓜屬于高鈣、高鉀、低鈉食物，適合老年人常吃，還可以輔助降血糖呢！
【小米粥可以和哪些食物搭配】2、小米紅糖粥 。紅糖可以補充能量，且含有鐵、鈣等物質能夠幫助補血，加上小米粥的養(yǎng)生效果，兩者結合可以補虛養(yǎng)胃，補血養(yǎng)顏 。
3、小米紅豆粥 。這是一道適合孕婦食用的粥品，首先小米粥適合補虛尤其是孕婦這樣身子虛弱，胃口較差的人群，而紅豆富含葉酸可以幫助通乳 。
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