1、寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的 ， 而充足的營養(yǎng)是骨骼肌肉發(fā)展的重要促進(jìn)劑 。保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的攝入量，可以讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、奶類及奶制品、豆類及豆制品，蔬菜與水果也是不可缺少的哦!營養(yǎng)的供給在2歲以內(nèi)及青春期更為重要，這是體格生長重要的物質(zhì)基礎(chǔ)呢 。
【寶寶如何長的快】2、很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，但其實(shí)早點(diǎn)睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進(jìn)寶寶快高長大 。機(jī)體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質(zhì) ?？茖W(xué)表明，生長激素在深睡眠時分泌最高，而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高，睡眠時與醒著時無明顯的差異 。但幼兒的生長激素只在夜間深睡眠時分泌比較多，白天清醒時基本不分泌 。所以保證寶寶每天晚上早早入睡，早早進(jìn)入深睡眠，擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高 ， 精神更好 。
3、身體是革命的本錢，如果寶寶患病了 ， 長高長個的進(jìn)程肯定受到影響 ?？茖W(xué)研究表示，一般急性病影響體重，慢性病影響身高 。寶寶的身體沒有發(fā)育完整，抵抗力低 。寶寶一旦生??，沙堝健康受?。而且患病的寶寶一般食欲不振，營養(yǎng)跟不上了肯定對長身體產(chǎn)生影響 。所以媽媽一定要積極預(yù)防寶寶生?。繞涫鍬愿剮翰?nbsp;， 除了會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入減少外，還會影響營養(yǎng)的吸收，不要讓疾病拖慢了寶寶的成長發(fā)育哦！
4、想要寶寶快高長大 ， 骨骼的健康發(fā)育很重要 。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發(fā)育的時間息息相關(guān)的 。寶寶不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過度屈曲，這將影響其身高 。所以媽媽不要過于心急 ， 等寶寶6-7個月大時才讓他獨(dú)坐，8-9個月大時才讓他爬，10-11個月大時才能讓他站立，遵循骨骼發(fā)育的規(guī)律 。
5、另外，加強(qiáng)鍛煉也能讓寶寶更強(qiáng)壯健康 。1歲之內(nèi)的寶寶雖然還不能自主地外出運(yùn)動，但寶寶需要您的協(xié)助完成長高的運(yùn)動 。比如您可以幫助寶寶抬頭、爬行和翻身等動作 ， 再者就是給寶寶做一些嬰兒操，通過拉伸寶寶的小胳膊小腿來達(dá)到增高的目的 。
6、1到2歲的寶寶，父母可以帶領(lǐng)著寶寶參加戶外運(yùn)動了 。做一些引體向上的動作，如游泳、拉單杠、打排球等運(yùn)動，既可以促進(jìn)寶寶身高增長，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的防御能力，減少疾病發(fā)生 。
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