1、胸圍
【怎么量三圍】被測量者保持直立放松的狀態(tài)，將皮尺圍繞其胸部一圈，再把皮尺移至乳頭至高點(diǎn)，皮尺兩端的拉直重合對齊，最后讀出皮尺重合部位的數(shù)值，就是胸圍的尺寸 。
2、腰圍
被測量者身體直立、雙腿并攏，將皮尺纏繞在腰部最細(xì)最凹的部位，皮尺拉直后，把皮尺頂頭與另一頭對齊重合，就可以得出腰圍的數(shù)值 。
3、臀圍
測量臀圍要求被測量者雙腳并攏、身體直立、臀部處于放松的狀態(tài)，再把皮尺纏繞臀部一圈，皮尺移至臀部最寬的位置后，把皮質(zhì)略微拉緊、兩頭重合，最后讀出皮尺重合位置的數(shù)值，就是臀圍的尺寸 。
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