1、天然酵種10g ， 全麥40g ， 水50g，全麥粉160g，紅糖10g，鹽1g，堿0.8g，椰子油4g 。
【全麥饅頭的正宗做法】2、將酵母 ， 紅糖水倒入全麥粉中，攪拌成團(tuán)放溫暖處發(fā)酵 。
3、發(fā)酵至二倍大小備用 。
4、加點(diǎn)椰子油，拿出放在面板上揉面 ， 揉成長(zhǎng)條狀 。
5、面揉直切面平滑的狀態(tài) 。
6、將卷好的面切成等份大小的饅頭 。
7、放入蒸鍋中擺好，至于30攝氏度溫度發(fā)酵 。
8、饅頭醒發(fā)一個(gè)半小時(shí) 。
9、冷水蒸16分鐘，全麥饅頭就做好了 。
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