最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30％至80％；夏天溫度為23至28℃，濕度為30％至60％ 。在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95％以上 。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19至24℃，濕度為40％至50％時(shí)，人會(huì)感到最舒適 。如果考慮到溫、濕度對(duì)人思維活動(dòng)的影響，最適宜的室溫度應(yīng)是18℃ ， 濕度應(yīng)是40％至60％ ， 此時(shí)，人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷 ， 工作效率高 。
【濕度多少合適】據(jù)生理學(xué)家研究，室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí) ， 會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速 。冬季，如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在25℃以上，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差 。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒 。如果室內(nèi)溫度過(guò)低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮 ， 皮膚過(guò)度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱 ， 容易誘發(fā)呼吸道疾病 。因此 ， 科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度 ， 分別定為11℃和32℃ 。
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