1、大雪來，送關懷 ， 朋友心，你明白 。露凝霜，寒意揚，多保暖，添衣裳 。身子骨，要有數(shù)，勤鍛煉，莫耽誤 。食注意，重滋補，祛寒氣，暖腹部 。
2、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統(tǒng)統(tǒng)都遠離，健康永遠伴隨你！
【冬季養(yǎng)生知識發(fā)給顧客】3、吃哪里補哪里，初冬溫補正當時；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參 ， 熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補充蛋白更營養(yǎng) 。祝你健康！
4、冬季養(yǎng)生謹防感冒 ， 穿多穿少蹦蹦跳跳 。無憂無慮說說笑笑，心情愉悅身體大好 。冷食熱飲細嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵 。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會感冒 。我們的養(yǎng)生目標，就是沒有感冒 。祝您健康！
5、冬季保養(yǎng)道 ， 飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕 ， 煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤肺 。貼士送上 ， 愿你安康！
6、大雪節(jié)氣妙，養(yǎng)生重在“藏”；陰虛陽虛飲食有區(qū)別，柔軟食物潤肺有療效；生冷黏硬食物不要沾 ， 兔肉羊肉多進補 。科學養(yǎng)生莫要忘，健康身體最重要！
7、冬季寒冷養(yǎng)生時，因人而異來進補；體質(zhì)燥熱吃蘿卜，盡量少吃牛羊肉；感冒頭痛沒精神 ， 改善癥狀熱姜湯；通風遠離海產(chǎn)品，手腳冷喝牛肉湯 。愿快樂安康！
8、冬季養(yǎng)生有門道 ， 黃金法則送給你；御寒食品多攝入 ， 牛肉羊肉燉蘿卜；室溫保持20度，手腳部位不緊縛；經(jīng)常開窗勤換氣，有害病菌一掃光 。愿快樂安康！
9、冬季養(yǎng)生須注意，早睡晚起是必須；避寒就溫強身體，飲食宜溫要謹記；減咸增苦最適宜 ， 冬練三九是主題；嚴寒疾病會遠離 ， 辨證進補是真理 。祝健康冬季！
10、天也蒼 ， 野也茫 ， 風吹雪落目蒼黃；山一重，水一重，忙里偷閑心敞亮；情又真，意又切，朋友思念祝福長：冬季到，天已冷，記得添衣保健康 。
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