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身體協(xié)調性體現(xiàn)在那些方面

【身體協(xié)調性體現(xiàn)在那些方面】主要表現(xiàn)在以下四個方面:
第一是運動環(huán)節(jié)的參與上 。實質上是指身體各個部分參與運動的時間順序的現(xiàn)象 。比如是先動腿后動手,還是先動手后動腿;再如應該是先動腰后動手,還是先動手后動腰 。
第二是身體在使用技術時的空間感 。實質上是指身體各個部分運動的方位 。比如 , 拉球時身體應該隨手臂的前上揮擺而順勢轉動,而不是手臂向前上揮擺而身體往后下方坐;再如打高球半高球找不到擊球點 , 或早或遲,漏球或失誤現(xiàn)象 。
第三是動作的“收”“放”自如 。實質上是指肌肉的緊張過度,放松不夠 。比如引拍與揮拍擊球動作是否都很緊張 , 肌肉沒有放松與收縮的交替 。
第四是動作節(jié)奏感 。實質是指身體的調節(jié)與適應能力,動作控制,動作頻率與節(jié)律掌握問題 。

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