【易筋經(jīng)和八段錦有什么不同】易筋經(jīng)和八段錦的不同是易筋經(jīng)屬于養(yǎng)生術(shù)，而八段錦屬于健身功法 。易筋經(jīng)包括內(nèi)功和外功兩種鍛練方法，各有12勢 。八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種方法 。易筋經(jīng)練習的動作數(shù)量、呼吸方法、練功技巧都比較嚴謹考究并且對練習場所環(huán)境、時辰都有一定的要求；八段錦的動作比較單一，且對環(huán)境沒什么要求，相對地效果自然就沒有易筋經(jīng)好了 。
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