平時(shí)要規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢 ， 有利于內(nèi)分泌維持平衡，減少皮脂分泌，從而改善油性皮膚，飲食上要避免油膩、辛辣的刺激性食物，這樣的食物會(huì)刺激皮脂腺分泌油脂 。
【面部油脂分泌過多怎么辦】臉上油脂分泌過多，主要與內(nèi)分泌紊亂、飲食不健康、生活壓力大等因素有關(guān)，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會(huì)讓臉部的皮膚出現(xiàn)晦暗無光的現(xiàn)象，一定要注意生活規(guī)律 ， 每天要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間 。
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