1、小銀魚洗凈后瀝干備用 。
2、瘦肉切絲備用 。
3、白蘿卜去皮后切細(xì)絲 。
4、鍋中熱油爆香姜絲蒜米把小銀魚放入炒香 。
5、把瘦肉放入翻炒 。
【小銀魚怎么做好吃】6、淋適量生抽 。
7、把白蘿卜倒入翻炒 。
8、待白蘿卜絲變軟加入適量鹽 。
9、加少許的蠔油 。
10、加入切段的小蔥斷生即可 。
營養(yǎng)價值：
銀魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸 ， 還含有多種重要的微量元素，這些都是對健康非常珍貴的營養(yǎng) 。銀魚不但嬌小可愛，長不過3cm左右，而且玲瓏剔透、滋味鮮美 ， 可以烹制出多種菜肴和湯品，營養(yǎng)也比較容易消化吸收 。除了具備高蛋白低脂肪的優(yōu)點外，中醫(yī)還記載銀魚有很好的滋補作用，人為銀魚性質(zhì)平和，并且能夠滋補脾胃，而且還能夠養(yǎng)肺、利水、因此很適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、工作勞累的人吃 。
推薦閱讀
- 初二數(shù)學(xué)上冊易考題型有那些唉
- 10000萬元等于多少億
- 帶魚身上的白磷用去掉嗎
- 家庭廢舊膠片屬于什么垃圾
- 手膜多久做一下次
- 舍利弗是哪位佛
- 產(chǎn)后束縛帶什么時候用
- 豬肉和牛肉能一起吃嗎
- 銅和硝酸銀離子方程式