做蜂蜜水果酵素要選好水果 , 選擇純正的天然蜂蜜,其有很強(qiáng)的殺菌作用 , 不易變質(zhì),且功效卓著 。
蜂蜜水果酵素的具體做法如下:
1、將水果洗凈,再用粗鹽仔細(xì)搓揉每個(gè)水果,目的是把水果表皮和毛孔里的臟東西徹底去除 , 避免腌制的過(guò)程中水果發(fā)霉變質(zhì),然后放在鹽水中浸泡30分鐘,再用清水洗凈,使表皮干燥 。
2、清洗容器,容器需消毒并晾干 。在容器最底層鋪一層蜂蜜 。
3、使用干凈干燥的砧板和菜刀切水果 。
4、把水果裝罐腌制,按照一層蜂蜜一層水果的順序疊放起來(lái),撒少量鹽,最后留少量空間發(fā)酵,密封無(wú)需很緊 。
【蜂蜜水果酵素怎么做】5、隔一天需要按壓攪拌,讓最上層的果片充分接觸蜂蜜,不易長(zhǎng)毛 。當(dāng)果片全部發(fā)酵沉下去后,無(wú)需攪拌按壓 。
6、在室溫下放置一個(gè)月即可食用,時(shí)間越久效果越好,放置三個(gè)月以上效果更好 。
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