1、休閑體育有助于調(diào)節(jié)緊張情緒 。緊張的情緒會(huì)降低和抑制人體免疫功能，良好的情緒和穩(wěn)定的心情，有利于保持和促進(jìn)人體機(jī)能的穩(wěn)定 。休閑體育活動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，可以改善生理和心理狀態(tài)，有助于恢復(fù)體力和精力 ， 是人們生活的重要內(nèi)容；
2、有助于促進(jìn)人際交往，人們通過(guò)休閑體育運(yùn)動(dòng)可以結(jié)識(shí)不同身份、年齡、性別的人，豐富精神生活和增進(jìn)相互間的感情交流 。無(wú)論在學(xué)校、商界、家庭、單位同事之間，休閑體育已經(jīng)成為人們情感交流的有效途徑；
3、滿(mǎn)足人們精神和文化生活的需要，促進(jìn)了人與人之間的和諧；
【體育的娛樂(lè)功能有哪些】4、培養(yǎng)了人們的興趣愛(ài)好 ， 同時(shí)增加了人們的體質(zhì)健康 。
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