【每天吃一個咸鴨蛋好嗎】1、不好 ， 咸鴨蛋可以天天吃，但是每次不可以超過半個 。
2、不管是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，每天吃一個都對健康是很好的 。當(dāng)然 ， 如果能夠一天吃一種蛋類，輪換著吃那就更完美了 。
3、咸鴨蛋除了口味佳之外，其實對健康來說也有不少的好處 。咸鴨蛋能很好地補充鈣鐵 。這是因為鴨蛋經(jīng)腌制后會有很好的營養(yǎng)，咸蛋黃中也含有多種礦物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸、微量元素以及維生素，容易被人體吸收 。
4、吃咸鴨蛋能很好地滋陰養(yǎng)腎 。中醫(yī)認為，咸味入腎，鴨蛋性寒屬涼 ， 可以達到滋陰養(yǎng)腎的功效 。
5、咸鴨蛋能幫助人體清肺火、降音火 。咸鴨蛋清肺火、降陰火的功能比沒有腌制的鴨蛋更勝一籌 。蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效 ， 還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹 。
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